Yoga en voornemens

Onlangs was ik even kort in beeld op het RTL nieuws. Het item ging over yoga en goede voornemens, zoals bewuster en gezonder leven, meer bewegen, onthaasten, meer tijd voor jezelf. Aan al die eisen voldoet yoga. Dus zover zo goed. Ervaring leert echter, dat slecht een klein groepje de voornemens verwezenlijken. Mogelijke oorzaken zijn impulsieve beslissingen, onvoldoende besef, wat je van je zelf vraagt.  Zijn je plannen wel realistisch.

Wees realistisch 

Willen je voornemens slagen, is het belangrijk, dat je realistisch blijft, zo voorkom je teleurstellingen. Yoga maakt je juist bewust van, wat je wilt, en wat je daadwerkelijk kunt. Yoga brengt die twee weer in balans. Nog een punt daarbij is geduld. Onze huidige samenleving is gericht op resultaten op korte termijn. Dat gaat niet op voor yoga, wat een persoonlijke ontwikkeling in gang zet. Dit gebeurt net als ontwikkeling bij jonge kinderen met vallen en opstaan. Accepteer dat ook. Je komt uiteindelijk beter in je vel te zitten, je komt als het ware thuis bij jezelf. Wanner je er bewust voor kiest, kan yoga je helpen je goede voornemens te realiseren.anne yoga 2013 554anne yoga 2013 781