Yoga en Kleshas

Het thema van het congres van de Europese Unie van Yoga vorige maand in Zwitserland was “Leven met Yoga”of nog correcter “Yoga leven”.Dit thema werd uitgediept in yogaworkshops, lezingen en sessies met het reciteren van mantra”s.

Drie hoofdbegrippen uit de Yoga Sutra’s van Patanjali, de Niyamas, ethische leefregels, zijn: Tapas, vurige inzet, Svadhyaya, zelfonderzoek en Ishvara pranidhana, overgave aan het goddelijke.

Ik volgde de hele week een aaneengesloten reeks van lezingen. Aan de hand van bovengenoemde begrippen gingen die nog verder over het thema van de ,Klesha’s, oftewel mentale instellingen(aandoeningen) die je denken en gedrag kunnen bepalen.

De vijf Klesha’s

In de klassieke yogateksten worden vijf klesha’s onderscheiden.te beginnen met twee intellectuele aandoeningen: avidya, onwetendheid en asmita,ego-gerelateerde trots. De twee emotionele aandoeningen of instellingen zijn: raga, begeerte, en dvesha, afkeer en tenslotte, abhinevesha, angst voor sterfelijkheid, hetgeen een instinctieve instelling is. Door middel van het bewust trainen en werken met het lichaam, yoga asana’s, en met de geest, ademtechnieken en met het bewustzijn, meditatie, zeg maar door je te bekwamen in yoga, kun je de aandoeningen van het intellect overwinnen, worden emoties in balans gebracht en ontwikkel je intuïtie

Social media

Social media zoals facebook en twitter zijn prachtige oefengebieden om de klesha’s in werking te zien treden. Bedenk maar eens hoe je een profiel maakt, hoe wil je overkomen en welke signalen geef je af? Hier komt ego-gerelateerde trots ongetwijfeld om de hoek kijken. Je zet foto’s op facebook. Binnen enkele minuten krijg je zoveel likes en zoveel unlikes. Je vraagt je af, waarom vind zo en zo mijn foto’s niet leuk? Als hij of zij foto’s gaat posten ga ik ze ook unliken. Zie wat er gebeurt. Je gaat het helemaal invullen, in de trant van: ben ik niet belangrijk genoeg, wat doe ik fout? Pas later denk je: misschien is er met diegene iets aan de hand, heeft hij of zij een goede reden om zo te reageren.

Bovenaan de lijst staat, avidya, onwetendheid, het onvermogen om echt van onecht te onderscheiden. Niet bij jezelf te kunnen blijven maar steeds aan de buitenkant in een illusionaire wereld en kortstondige plezier najagen. Het gevolg: je raakt vervreemd van jezelf en de omringende wereld..

Analyseren

Het thema van de klesha’s of mentale instellingen is erg boeiend, Als je gaandeweg gaat observeren, hoe het in zijn werk gaat en welke rol je gedragspatroon, vaak gebaseerd op conditioneringen, hierin speelt, dan kun je ermee aan de slag. Zoals eerder is betoogd, kan yoga je de handvatten bieden hiervoor.